Officeスクリプトが遅い原因の多くは「1セルずつの通信」です。getValues / setValues を使ってデータをまとめて読み書きし、処理速度を劇的に向上させる高速化テクニックを解説。苦手な人が多い「配列」の扱い方も実務視点で優しく説明します。